الصحة

فوائد الدجاج

يحتوي الدجاج على السيلينيوم والمعادن الأساسية التي تُساهم في الأداء الأيضي فهو جيد للغدة الدرقية والتمثيل الغذائي، إضافةً إلى أنه يحتوي فيتامين ب6 الذي يُحافظ على الأوعية الدموية صحية ومستويات طاقة مرتفعة وعلى التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية مما سوف يساعدك في الحفاظ على وزن صحي هل اكل الدجاج صحي ؟ وُجد أن تناول صدور […]

فوائد الدجاج Read More »

فوائد اللحم الاحمر واضراره

ما فوائد لحم البقر والخروف على الصحة؟بروتين لحم البقر ولحم الخروف مغذ للغاية، وقد يعزز الحفاظ على العضلات. تزويد الجسم بفيتامين “بي 12” (B12)، وهو عنصر غذائي أساسي مهم لتكوين الدم والدماغ والجهاز العصبي. تزويد الجسم بمعادن مثل الزنك والسيلينيوم. مصدر غني بالفيتامينات والمعادن: حيث يحتوي اللحم البقري على كميات عالية من الفيتامينات والمعادن، ومن

فوائد اللحم الاحمر واضراره Read More »

ما هي فوائد السمك

يحمل السمك فوائد عديدة لجسمك، فتناول الأسماك يعزز صحة القلب والشرايين وغيرها من فوائد عديدة، فما أهم فوائد السمك هذه؟ السمك منجم للعديد من الفيتامينات والمعادن، مثل: الكالسيوم، والفوسفور، والحديد، والزنك، واليود، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والأحماض الأمينية والدهنية ولقد أجمعت الدراسات على أن أكل السمك من 1-2 حصة على الأقل أسبوعيًا يعود على جسم الإنسان بالفائدة العظيمة، ويعد السمك

ما هي فوائد السمك Read More »

فوائد نبتة الوفيرا متعددة

خذوا الألوفيرا عن طريق الفم لتخفيف الحرقة، التهاب المفاصل وآلام المفاصل. اغلوا الألوفيرا في وعاء مع الماء واستنشقوا البخار لتخفيف الربو. اشربوا الألوفيرا لخفض مستويات السكر في الدم خاصةً إذا كنتم مصابين بمرض السكري. قوموا بتقوية اللثة والأسنان عن طريق شرب الألوفيرا أو استخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على الألوفيرا. الألوفيرا هو نبات معمر عصاري

فوائد نبتة الوفيرا متعددة Read More »

فوائد حب الهيل متعددة

مع أن المعظم يعتقد أن الهيل هو مجرد منكه للطعام فحسب، إلا أن له فوائد عديدة وهامة للصحة، تابع قراءة المقال لمعرفة فوائد الهيل هذه: فوائد الهيل عديدة ومذهلةاشتهر الهيل بفوائده الطبية منذ القدم بالإضافة لكونه أحد التوابل الأكثر شيوعًا، والهيل ذو قيم غذائية عالية التي ربطتها العديد من الدراسات بعدد كبير من الفوائد الصحية.

فوائد حب الهيل متعددة Read More »